{"id":971,"date":"2023-03-09T16:14:21","date_gmt":"2023-03-09T19:14:21","guid":{"rendered":"https:\/\/nifty-mccarthy.107-180-73-136.plesk.page\/?p=971"},"modified":"2023-03-09T16:14:21","modified_gmt":"2023-03-09T19:14:21","slug":"en-nuestro-pais-mas-de-500-000-personas-padecen-enfermedad-renal-cronica-y-aun-no-lo-saben-escribe-la-dra-palczewics","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nifty-mccarthy.107-180-73-136.plesk.page\/?p=971","title":{"rendered":"En nuestro pa\u00eds, m\u00e1s de 500.000 personas padecen enfermedad renal cr\u00f3nica y aun no lo saben. Escribe la Dra. Palczewics"},"content":{"rendered":"

El 9 de marzo se conmemora el D\u00eda Mundial del Ri\u00f1\u00f3n para promover la toma de conciencia sobre el impacto de la enfermedad renal y la importancia de cuidar los ri\u00f1ones. \u00abHay que adoptar h\u00e1bitos de vida saludable porque ayudan a la salud renal\u00bb<\/strong>, indic\u00f3 la Dra. Mar\u00eda Graciela Palczewics, (MP 2324), m\u00e9dica nefr\u00f3loga, en la provincia de Jujuy.<\/em><\/p>\n

En nuestro pa\u00eds, la enfermedad renal tiene una gran prevalencia: m\u00e1s de 5 millones de personas padecen alg\u00fan grado de enfermedad renal cr\u00f3nica y se estima que s\u00f3lo 1 de cada 10 lo sabe<\/strong>. La enfermedad renal cr\u00f3nica a menudo no presenta ni signos ni s\u00edntomas, por eso la convierten en una enfermedad silenciosa <\/strong>que afectar\u00e1 en gran medida la calidad de vida de quienes la padecen.<\/p>\n

A la par, hay que se\u00f1alar que \u00abuna persona puede perder entre el 80% y 90% de su funci\u00f3n renal antes de experimentar alg\u00fan s\u00edntoma\u00bb. Por suerte, existen pruebas de laboratorio, como el examen de orina (para verificar p\u00e9rdidas de prote\u00ednas) o un simple an\u00e1lisis de sangre (como es la creatinina), que permiten detectar la presencia de alg\u00fan grado de alteraci\u00f3n de la funci\u00f3n renal.<\/p>\n

Los ri\u00f1ones cumplen funciones vitales para el organismo: movilizan desechos producidos por nuestro cuerpo llamados toxinas que se filtran desde la sangre y se eliminan con la orina. Tambi\u00e9n, regulan la presi\u00f3n arterial, la eliminaci\u00f3n del exceso de l\u00edquido y electrolitos, y generan hormonas que son esenciales para nuestro organismo.<\/p>\n

Por ello,\u00a0la correcta funci\u00f3n de nuestros ri\u00f1ones es muy importante. <\/strong>Cuidarlos es imprescindible para prevenir futuros da\u00f1os renales.<\/p>\n

Existen maneras f\u00e1ciles para reducir el riesgo de desarrollar enfermedad renal. Estas son:<\/p>\n

    \n
  1. Controlar la presi\u00f3n arterial. <\/strong>Es una de las causas m\u00e1s frecuentes que alteran el buen funcionamiento de los ri\u00f1ones cuando no est\u00e1 controlada, junto con el colesterol alto y las enfermedades cardiovasculares.<\/li>\n
  2. Controlar el nivel de az\u00facar en sangre<\/strong>. Es la primera causa de desarrollo de alg\u00fan deterioro o da\u00f1o renal. Por lo cual, es importante que las personas que padecen diabetes se realicen ex\u00e1menes frecuentes para monitorear su funcionamiento renal.<\/li>\n
  3. Seguir una alimentaci\u00f3n saludable, <\/strong>rica en vegetales y controlar el peso, tratando de mantenerlo en los par\u00e1metros adecuados seg\u00fan indicaci\u00f3n m\u00e9dica. Esto ayuda tambi\u00e9n a controlar la diabetes y la hipertensi\u00f3n, que acompa\u00f1an el da\u00f1o renal. Tan importante como esto es reducir el consumo de sal. La ingesta de sodio recomendada por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) es de 5 y 6 gramos de sal por d\u00eda.<\/li>\n
  4. Mantenerse hidratado. <\/strong>El consumo de agua debe ser de alrededor de 1.5 o 2 litros por d\u00eda para tratar de reducir el riesgo de deterioro de la funci\u00f3n renal.<\/li>\n
  5. Realizar actividad f\u00edsica de forma habitual <\/strong>para mantenerse activo y en un peso adecuado. El ejercicio ayuda a reducir la presi\u00f3n arterial y, por lo tanto, reduce el riesgo de enfermedad renal cr\u00f3nica.<\/li>\n
  6. No fumar. <\/strong>El tabaquismo altera la circulaci\u00f3n y, por lo tanto, puede alterar la funci\u00f3n renal.<\/li>\n
  7. No utilizar f\u00e1rmacos que puedan da\u00f1ar los ri\u00f1ones \/ no automedicarse. <\/strong>Siempre consultar al m\u00e9dico de cabecera.<\/li>\n
  8. Realizar controles m\u00e9dicos en forma peri\u00f3dica <\/strong>o de acuerdo a la necesidad que indique el profesional m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ol>\n

    Por todo esto es necesario recalcar que la salud de nuestros ri\u00f1ones, con la ayuda de h\u00e1bitos saludables, tendr\u00e1 una verdadera protecci\u00f3n, porque se trata de comprender y aplicar una buena salud renal ara todos.<\/p>\n

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